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par **corinnevc** » Mar Sep 11, 2007 2:04 pm

c'était le 17 août alors ça fait pas trop longtemps! Je vois mon médecin début octobre, mais pour une fois dans ma vie j'aurais eu le goût de bouger!!

par **k@rine** » Mar Sep 11, 2007 2:09 pm

Moi j'ai un abonnement chez femme en forme pour un ans. J'y ai été l'an passé, pour 2 périodes de 3 mois chacune et j'ai bien aimer le concepte. Pour ceux qui connaisse pas cette bannière, c'est pas mal comme curves. Le prix aussi d'ailleur :evil:

Non mais faut faire souffir notre porte monnaie pour être beau :!:

J'ai un arrêt de 6 mois (car il y a plusieurs mois, je me suis déchirer des ligaments inter-costaux) alors je peux pas faire tous les appareils.
Je marche beaucoup et je mange bien, ça fait ça en attendant de reprendre.

Go, lâcher pas, on mettera des photos avant -après en 2008

par **Christina84** » Mar Sep 11, 2007 2:32 pm

bien si ca te sécurise corinne tu peux demander a ton médecin. moi pour ma part , j'ai déja eu beaucoup de personne qui souffrait de faiblesse ,diabète, des personnes enceintes, muscle attrofié, femme qui avait mis des implants :wink:

(c'est drole a lire comme ca mais elle ne peuve pas faire n'importe quoi au début) et même une personne andicapé qui ne pouvait plus ce servir de ses jambes. tu peux d'après moi en faire mais pas te pousser a boute et surtout pas forcer au niveau du bassin donc abdo et même intérieur des cuisse on oublie ca car tu vas contracter tes abdos.
Donc son prob faire ton dos, les bras avec un élastique, step pour cardio et jambe ou vélo stationnaire . il y en a plein d'autre mais c'est a toi de voir si tu veux le faire ou attendre que tu soit rétablit , chacun son opinion.

par **filante** » Mar Sep 11, 2007 10:13 pm

moi j ai pas bcp le temps pour les salles d entrainement mais j ai decidé de marcher le trajet de mon premier et troisieme autobus le matin! je marche un bon 30 minutes (et souvent je le cours pour pas manquer mon autobus)j avoue que je prend l autobus juste 3 fois par semaine :lol:

.

il y a aussi le trajet de chez moi a l ecole et apres a la garderie et encore a l heure du diner aller retour et aussi le soir a 3 heures... donnnnnnnnc je marche pas mal depuis la rentré scolaire.

ca fait du bien pour le mentale je trouve.

par **Mery-Claude** » Mar Sep 11, 2007 10:15 pm

Good Filante

Bravo à tout le monde !
Je reviens de mon entraînement de ce soir. Ca a bien été et je suis contente d'y avoir été !

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