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[Mery-Claude]

Bon...
à vrai dire je penses depuis longtemps à m'inscrire chez Énergie Cardio.
Je n'avais aucune motivation et le projet était toujours remis à plus tard...

Mais là, je vous en parle publiquement ici, car je crois que ça va m'aider à me botter le derrière...


Je ne me sens pas bien dans ma peau, il faut que je fasse quelque chose, que je sois en forme et bien sur que je perde du poids!

Bon, je vous redonne des nouvelles, mais je devrais m'inscrire sous peu...

[Mushee]

Je comprends tellement comment tu te sens
Sache au moins que tu n'es pas seule!
Courage

[Anne-Lise]

Depuis le temps que j'me dis que j'vais faire de l'exercise et me mettre en forme..... FÉLICITATION! On en a plus de énergie Cardio chez nous, il a été remplacé par un autre. Tu me diras si ça te donne droit à un entraineur pour te faire un programme. Ça c'est mon critère pour m'inscrire moi.

Moi ça fait 2 mois j'ai arrêté de fumer (Mon chum a eu droit à une fin de semaine d'horreur, j'étais pas endurable) Alors une chose à la fois!

[Hyacinth]

Bravo Mery-Claude

Je sais comment tu te sens, c'est la même chose pour moi et je n'arrive pas à me botter le derrière non plus et le pire, j'ai tout l'équipement chez mois..

[Mery-Claude]

Le énergie cardio ou je m'inscrirai probablement est un centre pour elle. Gros gros plus pour moi.
En plus, il est à 3-4 minutes de chez moi et je passe devant chaque jour ! C'est très important qu'il ne soit pas trop loin, sinon ça pourrait devenir une excuse !

Je crois que je vais aller voir ce week-end et prendre des informations !

[patline]

salut moi c'est Linda ,
J'enseigne dans les energie cardio depuis 5 ans et je t'encourrage fortement a t'entrainer si tu savais comment sa fais du bien a l'humeur, la confiance et encore plus ...hihi!

oui dans un centre pour elle c'est ce qu'il te faut . Il en a un de toute facon a st-eustache et meme 2 si jamais tu as besoin de conseil fais moi signe ca va me faire plaisir de te repondre. que ce soit pour la diete des trucs pour maigrir fais moi sdemande le moi j'ai beaucoup de tour dans ma manche hihihi!..... quand ont veut ont souleve des montagne c'est juste une question d'habitude.

L'entrainement ca compte a 40% et 60% est dans ton alimentation hihi! c'est le plus dure ca et c'est un autre chapitre.. .

a bientot!

[Mery-Claude]

Merci Patline !!
Il faut que je fasse le saut ! Je suis sure que je ne serai pas décue. C'est juste difficile au début, de faire le premier pas!

[patline]

ne t,en fais pas dans un select pour elle c'est des femmes comme toi qui ont fini par faire le saut .

Tu vera le pire c'est les 2 premiere semaine de totue faocn a ton inscription il vont te referer un entraineur mais hesite pas si tu veux conseil pour ta nutrition, ou sur ton entrainement gene toi pas un entrainement peut se faire avec des choses que tu aime tu sais ....


reviens moi n'hesite pas!

a bientot!

[franck]

go go go marie... icitte on va etre deux a le faire di ci peu... (sauf que ca va etre a la base militaire de st jean)...

ns autres aussi ca fait un an qu on fait rien(deces de ma mere a po aidé disons) mais la, le bottage de derriere est dure a faire, mais quand nous sommes alle grimper avec couak et mamoun, la picure ma repogné... la baseme manque

[Myreille]

Hey !!!
Mery-Claude je pourrais m'inscrire avec toi se serais cool

A deux c'est toujours mieux ...

[marysun]

De mon coté, je suis loin de chez toi mais pour t'encourager dans tes démarches, je vais en faire autant que toi mais dans mon coin de pays LOL.

J'embarque et je te suis de chez moi...

Lâche pas et bon courage....

[Mery-Claude]

Myreille, ça serait TELLEMENT cool !!!

Moi je voulais aller au centre pour femme sur Arthur-Sauvé, tu sais, devant la caisse Pop. Est-ce que ça serait ok pour toi???

En tout cas, téléphone moi et on regarde ça ensemble !!

Il me semble que ce serait super motivant d'y aller ensemble!!

[Mery-Claude]

Good Marysun !! C'est sur que d'ou tu es, on ne s'entrainera pas ensemble !!
Mais je t'encourage aussi à le faire et à nous donner des nouvelles via ce post !

[franck]

hey marie... un moment donné, descendez ton chum et toi, et venez grimper

c aussi complet que de faire du velo ou du jugging avec de la muscu apres lolll

[Mery-Claude]

Il faurdrait bien qu'on essaie ça un jour... Mais je crois que je suis un peu pissou !