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[jplem]

fais sa pour toi!

[Mery-Claude]

Je viens vous donner des mes nouvelles
voilà maintenant deja un mois que je m'entraine
J'y vais trois fois par semaine et je suis très fière de moi

Les autres, comment vont vos trucs???

[Anne-Lise]

Je vais toujours au workout 2 fois semaines, et j'adore! La dernière fois que j'avais fait du workout je fumais encore et j'avais mal à la tête au bout de 5 minutes. Maintenant, je saute, spring et bouge dans tous els senses sans avoir mal à la tête, alors je suis tellement contente que j'ai envie de sauter plus haut!!!

Et j'essaie aussi de faire des exercises pour abdos une autre fois dans ma semaine. On tient bon

[corinnevc]

Bon c'est mon tour!!

J'ai eu le OK de mon médecin et je viens de commencer une période d'essaie dans un gym pour femme (je me suis dit que ça allait être moins intimidant...) En plus il y a des cours d'aquaforme à ce gym et comme l'eau c'est mon élément, je me suis dit que ça serait bien!!

Pour le moment je peux essayer tous les cours que je veux. Alors demain au programme un petit entrainement en gym (cardio et muscu) et cours de stretching!(si ça s'écrit comme ça!)

J'ai bien hâte de voir comme ça va aller tout ça!


Let's go tout le monde lâchez pas!! Et je veux des nouvelles de vos cheminements!!!

[Rosalie]

Wow bravo à tout ceux qui se son mis au exercice. Il n'y a rien de mieux pour la santé

[Mery-Claude]

Bravo Corrine !
Moi je suis dans un centre pour femme et j'aime beaucoup !
Justement, j'y reviens
J'y vais toujours 3 fois par semaine et je suis bien contente de moi !
J'ai perdu 5 lbs à date !
On lâche pas!!!

[corinnevc]

Hé bien le stretching c'est pas pour moi!! Je me croyais souple... Quelle erreur!!!

Sinon le gym ça a bien été, je crois que je vais me limiter au gym et à l'aquaforme, ça va être en masse!!


Bravo Mery-Claude, lâche pas c'est vraiment super!!!