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par **Mery-Claude** » Jeu Sep 06, 2007 8:32 am

J'ai été m'entraîner 1h15 hier, ca a super bien été ! J'ai fait 45 minutes de cardio et le reste de la musculation. Je suis super fière

Et vous? vous entrainez vous?

par **Christina84** » Jeu Sep 06, 2007 8:35 am

moi aussi je m'entraine , j'ai déja eté entraineur et justement pour énergie cardio :wink:

je dois dire que ca fait du bien après un entrainement . Alors a ce que je vois tu ne regrette pas ton choix de t'avoir inscrit :wink:

par **Mery-Claude** » Jeu Sep 06, 2007 9:25 pm

Non, je ne regrette pas, mais ca prends de la volonté ! Surtout y aller après le travail vers 19 h !

par **catwoman360** » Jeu Sep 06, 2007 9:28 pm

Moi, j'aime faire du vélo stationnaire à la maison. Oui, oui, j'aime ça pour de vrai :lol:

J'en fais en écoutant la télévision. Ma motivation c'est pas compliqué, si je veux écouter mon émission, il faut que je pédale!

Catherine

par **Christina84** » Ven Sep 07, 2007 8:18 am

j'ai fai ca souvent faire du vélo en regardant un film :wink:

moi aussi j'aime ca et souveent je fini le film comme ca :lol:

c'est bien pour les suspenses on pédale plus vite :lol:

par **patline** » Ven Sep 07, 2007 2:51 pm

WOW!!!!!!!! Sa fesait un bout que je vous avais pas lu et je suis revenue pour voir comment vous alliez dans votre entrainement vraiment c'est pas facile et vous avez pousser vos paroles au geste mary claude c'est super..... et je vous encourrage a continer ont se sent tellement bien.....

par **Liane_1980** » Sam Sep 08, 2007 7:27 am

Lili, l'avantage du Énergie Cardio, même si tu t'inscrit à Sherbrooke, ils sont réseaux, donc, tu peux y aller dans n'importe quel centre au Québec... Et même si ce n'est pas uniquement pour femme, c'est pas grave... ça peut parfois aussi être motivant de voir de beaux jeunes hommes...

Sérieusement, je me suis entrainée chez Énergie Cardio pendant environ 1 an et des poussière, avant mon accident, et personnellement, j'ai bien aimé. Donc... Si tu trouve qu'Énergie Cardio est dans ton budget... Tu n'as plus vraiment d'excuse...

par **Mery-Claude** » Lun Sep 10, 2007 8:38 pm

J'ai été m'entraîner hier pour la 3 ième fois !
Ca a bien été mais ca m'a demandé un p'tit coup de pied au derrière, après mon travail.
Je suis bien contente ! C'est pas toujours facile mais quand je sors du gym je suis contente d'y être allée!

par **Anne-Lise** » Lun Sep 10, 2007 9:42 pm

J'ai été à ma première scéance de Workout tantôt

Faut dire que j'appréhendais un peu car avant, chaque fois que j'en faisais, j'avais un mal de tête terrible après 15 minutes. Mais maintenant que je ne fume plus depuis 3 mois, plus de mal de tête

Je vais m'inscrire pour 2 fois semaines avec ma mère. C'est notre motivation à toutes les 2, on y va ensemble. L'entraîneure a 59 ans et pas un pouce de gras, alors notre orgueil suit :wink: