forum-perroquet.com

[Gaya69]

[sabine et alain]

[JobineB]

[patline]

[smartine57]

Tu peux donner du concombre, C'est bon pour la vitamine E et A.

les pois chiches sont excellents en germination ou cuits. Les pois chiches c'est un véritable wonder food, Lis dans ce lien à sous valeur nutritive.
http://www4.agr.gc.ca/AAFC-AAC/display- ... 373&lang=f

les maïs peut être donner cuit ou cru. Le maïs est une bonne source de fibres et contient:
* des protéines (environ 10%),
* des matières grasses (environ 5%),
* des minéraux (calcium, phosphore),
* des vitamines.

Les légumes et les fruits que tu devrais privilégier sont ceux qui contiennent le plus de vitamine A, soit les verts et les orangés foncés.
Pour chaque 100 grammes.

Pissenlit 410%

Epinard 283%

Persil 247%

Carotte 204%

Mâche 200%

Oseille 180%

Patate Douce 145%

Bette 115%

Potiron 102%

Cerfeuil 100%

Endive 90%

Abricot 84%

Piment 78%

Cresson 68%

Fenouil 63%

Scarole 62%

Mangue 48%

Poivron 47%

Brocoli 45%

Estragon 42%

Céleri 41%

Melon 34%

Tomate 33%

Asperge 30%

Chicorée Frisée 30%

Pêche 27%
source:
http://www.vitalor.com/Pages/vitamine_a_rich.html

[Gaya69]

[heavenly]

[Fernand]

[Gaya69]

[smartine57]

Les pourcentages sont relatifs aux besoins quotidiens des gayas! Les données ne sont pas disponibles pour les gris.

Les petits pois verts sont des légumineuses, mais pas au même titre que les pois chiche disons, c'est à ce genre de légumineuses auquelles Fernanda faisait référence. Les petits pois en cosse peuvent être donnés entier et crus autant que possible. La cuisson tue les enzymes, les enzymes (suc gastrique) sont nécessaires à une bonne digestion et au bon fonctionnement des intestins.

[Gaya69]

Smartine57, là encore sur ce post je suis d'accord avec cet avis... Merci.