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[JulienPascal]

UNE OLA POUR DARREN!!!!



Si tu ne la connais pas, télécharge l'application QuitNow. Tu verras, c'est bien motivant!

Moi, au moment où je te parle, ça fait 229 jours, 6h et 9mn que j'ai arrêté de fumer (18 août dernier)
Cigarettes non fumées: 4585 (à raison d'un paquet/jour)
Argent économisé: 1 558,90 € (à raison de 6,20€ le paquet)

[kooky.lisa]

Félicitations les garçons !!!
j'attends mon tour avec impatience
mais je pense que tant que la volonté psychologique n'est pas en place à 100%, ça ne sert à rien d'y songer.
ton application a l'air très motivante Julien ! je vais voir si je peux la télécharger sur ma tablette, qui sait?!

[diko]

Essayons de te convaincre, Lisa...

[kooky.lisa]

ce n'est malheureusement pas ça qui fonctionnera

[Nath05]

J'ai le même problème.... Je suis accro.... Meme la cigarette électro ne me dissuade pas... Sauf au bureau car je ne peux faire autrement....

[Fernand]

BONNE NOUVELLE, J'ARRÊTE DE FUMER!!!!!

Ça fait maintenant presque 10 heures que je ne fume plus!!! Je vapotte!!!!
MAIS, il n'y a pas les 4000 autres produits nocifs, cancérigènes et dangereux qu'il y a dans une cigarette habituelle!!!

La cigarette électronique n'est soumise à aucune norme ni à aucun contrôle de qualité... Pas plus rassurant ! As-tu pensé au laser? Je connais plusieurs personnes qui ont arrêté du jour au lendemain avec cette méthode et ce, depuis des années !

[kooky.lisa]

le laser???

[Darren1981]

Ça dépend Fernand. Il ne faut évidement pas acheter les huiles (made in China). Plusieurs boutiques font eux même leur mélange d'huile et utilisent des produits qui ne sont pas nocif. Comme le dit un docteur spécialisé en arrêt du tabac, c'est loin d'être aussi nocif qu'une cigarette de toute façon. Je vous invite à regarder ces reportages...
http://vapfrog.com/liens.htm

[Fernand]

http://www.centresstop.com/fr/services/ ... traitement

[kooky.lisa]

je ne vois rien qui parle de laser? quelqu'un peut m'en dire plus?

[Fernand]

Ils utilisent un laser au lieu d'une aiguille pour stimuler les points d'acupuncture.

[JulienPascal]

Concernant la technique au laser: http://www.stop-tabac.ch/fr/acupuncture-et-laser
Résultats
Les traitements par laser ou par électrostimulation n'ont démontré aucune efficacité.

Concernant les possibles effets nocifs de la cigarette électronique, faisons le parallèle avec la cigarette, et peson le pour et le contre.
Il faut savoir que, contrairement à une idée reçue, la nicotine n'est pas responsable des cancers induits par le tabagisme. La nicotine ne fait que rendre addict (c'est une drogue!).
Les causes des cancers, ce sont: 1)Les goudrons issus de la combustion! Or, dans la cigarette, il n'y a pas de combustion 2) Les additifs et autres substances toxiques que les fabricants de tabac (ces salopards!) mettent dans les cigarettes.
Une cigarette contient environ 4000 substances toxiques contre environ 300 pour la cigarette électronique....qui apparait donc comme "un moindre mal". C'est d'ailleurs la position officielle de l'OMS!

Concernant mon expérience personnelle, ex gros fumeur ayant commencé à griller mes premières clopes à 9 ans (et oui!) et après avoir essayé pratiquement toutes les techniques pour me débarasser de cette P-T--N de droque, j'ai décidé d'arrêter quelques semaines après l'arrivée de Chopin. Et j'ai sorti l'artillerie lourde: Patch + cigarette électronique + hypnose.
J'ai fait une seule séance d'hypnose et j'ai suivi le traitement patch et cigarette électronique pendant 3 mois, en diminuant graduellement les doses de nicotine dans les patchs et dans la c.e
Le sevrage s'est donc fait lentement et très progressivement. Et à ma grande surprise, cela n'a pas été difficile! Ma femme a d'ailleurs suivi mon exemple un mois après moi. Et aujourd'hui, nous sommes, l'un et l'autre, non-fumeurs!
On continue à vapoter, mais avec du produit neutre, sans nicotine.
Pour conclure, j'affirme haut et fort que pour arrêter de fumer, ce n'est pas une question de volonté, mais de motivation. Ce sont deux choses très différentes.
J'ai été sportif de haut niveau, j'ai pratiqué l'alpinisme à haut niveau, j'ai connu en altitude des conditions de vie et même de survie extrèmes, et je peux vous assurer que je n'ai jamais manqué de volonté! Les personnes qui me connaissent bien disent même que j'ai une volonté de fer!
La volonté ne rentre pas en ligne de compte dans le processus pour arrêter de fumer.
Pour arrêter de fumer, il faut avoir envie d'arrêter. Il faut avoir une vraie source de motivation! :D

[kooky.lisa]

Oui tout à fait, c'est là que je voulais en venir. Sans une réelle envie d'arrêter, je pense que c'est peine perdue.
Et je pense que le jour où je le ferais, ce sera un sevrage net et agressif sans quoi, je suis à peu près sûre de replonger très rapidement.
J'ai, il y a quelques années, arrêter de fumer pendant 3 semaines. Les gens autour de moi ont préféré me voir reprendre le tabac tellement j'étais invivable. Ce n'était sûrement pas le bon moment (y en a t il?).
Ces derniers temps, je commence vraiment à y penser. Une nouvelle vie sans tabac à venir donc !

Et alors Darren, comment ça va?

[Fernand]

Concernant la technique au laser: http://www.stop-tabac.ch/fr/acupuncture-et-laser
Résultats
Les traitements par laser ou par électrostimulation n'ont démontré aucune efficacité.

Pourtant, le taux de réussite chez les gens que je connais a été de 100 % ( basé sur une 20 aine de personnes ) . Parmi eux, deux gros fumeurs qui travaillent dans les bars.

[JulienPascal]

L'explication, selon moi, c'est que 100% de cette vingtaine de personnes étaient très motivés et avaient profondément envie d'arrêter de fumer.
C'est ce que je disais dans mon message précédent. En fait, je ne crois pas qu'il y a une méthode plus efficace qu'une autre. Sans motivation, rien n'est possible!