voila aujourd'hui j'ai fait les courses pour tom donc j'ai trouvé choux fleur,brocolo,carotte,poivron j'ai nettoyer et decouper tout cela en morceau et mis au congelateur(crue)pouvez vous me confirmez si cette premiere etape est correct et si la composition des legumes et suffisante a savoir que je rajoute du mais et des pates ou du riz pour completer la preparation,a coter il as comme d'habitude ses graines et j'ai mis en plus a germer des lentilles(1er fois que j'essaye) et il partage aussi notre repas et mange des fruits,penser que tous cela est equilibrer et sinon est ce que j'oublie quelque chose.
en tous cas c'est la premiere fois que j'essaye crus(ormis la carotte)il a devorer il adore,

et aussi si j'ai bien compris cette assortiment de legumes doit etre servit tous les jours

merci pour vos conseil
