forum-perroquet.com

[Shamane]

AS-tu penser à acheter un ''stand'' pour ton vélo extérieur? Mon père en a un et il adore ça. Si tu as un bon vélo extérieur, ça vaut la peine
http://www.francoischarron.com/du-velo- ... Gb5IeMDid/

[Pralina]

hmmm non j'y avais pas pensé
mais c'est parce que j'avais pas cherché non plus.... je regardais vraiment les vélos de spinning beaux qui vont pas défaire mon décor

[Fernand]

Pralina, mais que fais-tu sur ce post ???

[Jojo18]

Fernand toujours aussi délicat les autres vous savez maintenant que vous êtes ...... Sacre Fernand

[Shamane]

Fernand l'espion

[Fernand]

[Jojo18]

Oui oui fouettes plus fort Fernand ça fait courir plus vite

[Shamane]

Je remonte un peu le post pour motiver les troupes à l'exercice
La température s'adoucit, assez bonne pour aller courir dehors. Ce matin, pendant que mon homme passait du temps avec EL bébé, je suis allée courir. Ça fait du bien de prendre enfin de l'air pur plus que 30 secondes (l'hiver à été rigoureux en maudit). J'ai atteins les 10km. Je suis contente d'être enfin de retour en piste Je me donne jusqu'à cet été pour ré-atteindre mon beat habituel de course.
Mijo, es-tu sortie courir dernièrement?

[Mijo]

J'ai dont pas été fine dernièrement, le chum à la maison malade c'est pas trop encourageant mais aujourd'hui je recommence le tapis Je ne suis pas encore capable de courir dehors mais avec le tapis je devrais y arriver Shamane tu est mon idole

[Shamane]

hihihi c'est gentil Si tu habitais Québec, je te tannerais pour venir faire des courses avec nous

[Mijo]

[Nikita1364]

Vous êtes des amours de copines ! Je vais m'y remettre aussi du coup !

[Marc-André]

Je ne me souvient plus si j'ai vue mon ombre en sortant de mon trou cette hiver .... .....blehhhh faudrait bien recommencer à faire des efforts.... effectivement....demain ou...... plus tard....

[sophieandserge]

voilà un post parfait pour moi en ce moment!!!!!!!!!!!!!!!!ça fait plaisir!!!!!

Pour ma part j'aimerais perdre 4 kg ( 8,8 pounds ) je pèse actuellement 60kg, 132 pounds.

mon problème, je suis une vraie épicurienne, j'aime manger, j'aime la vie, je me vois mal au pain sec et légumes vapeurs...

seulement là l'été va arriver et vous allez voir que je vais regretter de pas avoir manger ces foutus légumes !

Mon poids de forme a toujours été 56kg, du moins depuis mes 20 ans ( j en ai 30 ), il y a 2 ans j'ai pris 15kg après l arrêt de l équitation( qu'on ne vienne pas me sortir que ce n est pas un sport après ça!!!), j ai reperdu en une année , à coup de VTT, rando , piscine...

Mon mari qui est très sportif m a mis à la course à pieds et j'y ai pris gout.
Mais à petite dose, 5km 2-3 fois par semaine, ça me va très bien.

seulement je n arrive pas à perdre ces 3 derniers foutus kg et je ne les aime pas!!!!!!! ils se sont stockes dans mes bras , le truc incompréhensible et là ou toutes les filles stock souvent, les hanches !

je sais que c'est juste une question de motivation, un peu de muscu tout les jours, course à pied régulière, attention à ce que je mange...

alors pour me motiver j en parle ici, peut être que comme ça, je me sentirai moins seule et encouragée!!!

franchement si j en perds 3 je serai deja contente, donc mon objectif c est 3kg perdu pour mi-avril.

Mon mari a dit que si j'y arrivais il m'offrait mon Eclectus....alors bon ça me donne une motivation!!!

alors pensez à moi!!!

[kooky.lisa]

si avec ça comme objectif tu les perds pas, c'est que tu n'as pas vraiment envie d'un petit perroquet d'amour