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[lina5]

Personnellement, j'ai mal au dos depuis presque 10 ans (affaisement entre la 4e et 5e vertèbre + arthrose dégénératrice qui s'est mis de la partie avec le temps ).

J'ai essayé le physio, le masso, le chiro, et l'ostéopathe, et aucune amélioration. J'ai donc continuer à prendre des anti-inflammatoire tous les jours.

Depuis le mois de mars dernier, j'ai essayé à 2 reprises le physiatre avec des infiltrations. La première fois, j'ai un une amélioration de 80%, mais cela n'a duré que 1 mois, pour redescendre à 40%.

Il est évident que quand on a connu une amélioration, on en veut plus, alors, j'y suis retourné la semaine dernière, et j'attend présentement pour voir ce que ça va donner... Ce qui me laisse beaucoup d'espoir, c'est que le physiatre m'a dit qu'il ne ferait que 3 essais d'infiltrations, si l'amélioration ne durait pas, ou si elle n'était pas assez suffisante, il y avait possibilité de d'autres traitements pouvant donner plus de résultats...

[patline]

Bien moi ce qui m'as fais du bien c'est d'aller voir un specialiste en biomecanique du corps ...j'ai truké les pillules contre des exercices qui m'as donné exprès pour aider ma cause et depuis que je fais cela je bloc plus du tout

Moi je fais une spondilo-listesis dans le bas de la collone je suis venue au monde avec ça ....

[heavenly]

Merci pour vos témoignage , je vais ramasser des sous et tenter le coup
patline je ne connais pas cette déformation .. Ça doit ressembler a une scoliose j'imagine?

[Mél]

Salut à tous,

Je ne connais pas ce médicament particulièrement mais je peux vous faire part de ma "riche" expérience

J'ai eu un accident (une grosse chute) suite à laquelle un disque lombaire s'est peu à peu dégénéré. J'ai été opéré et on m'a remplacé ce disque nécrosé par une prothèse discale en titane. Cette opération a complétement soulagé mes douleurs lombaires et je la conseille réellement notamment pour les problèmes de Lina5 qui a une arthrose dégénératrice.

Sinon ce qui me soulage le plus (car des douleurs sciatiques subsistent) ce sont les séances d'ostéopathie. Le choix de l'ostéo est primordial et je ne sais pas comment cela fonctionne chez vous mais le mien est notamment professeur à l'école d'ostéopathie ce qui peut être un critère dans le choix.

Sinon je suis également suivie par un kiné qui est spécialiste dans la méthode Mézières. Cette méthode est vraiment extraordinaire et je la recommande à tous ceux qui souffrent (que ce soit du dos, du cou ou de n'importe quel membre!).


La méthode Mézières est une méthode d'orthopédie révolutionnaire, découverte en 1947 par Françoise Mézières. C'est elle qui a tout vu, qui a tout compris et qui, patiemment, a peaufiné sa méthode pour en faire cet outil merveilleux et si efficace qui a transformé notre vie de Thérapeute et la vie d'un nombre incalculable de patients guéris….

On peut dire que la méthode Mézières consiste à retrouver dans le déséquilibre général de toute notre musculature le ou les muscles contactués ou raccourcis, à travailler ces muscles dans leurs manifestations pathologiques dans le but de faire lâcher leurs tensions et de redonner à ceux-ci leur longueur originelle afin de rendre au corps sa forme harmonieuse.

En fait, l'application de cette méthode va bien au-delà de ses indications orthopédique et de la kinésithérapie. On peut dire que la méthode Mézières, bien que différente de toutes autres méthodes, est de l'Ostéopathie structurelle - Il y a complémentarité "absolue" entre la méthode Mézières et l'Ostéopathie.

Même approche du Patient (os, viscères, fascias, muscles)

(1) Le mouvement c'est la vie, toute les structures anatomiques sont en mouvement les unes par rapport aux autres

(2) La structure détermine la fonction

(3) L'homéostasie qui est la faculté de l'organisme à s'équilibrer et à s'autoréparer

Les principes de la méthode sont simples et logiques. La réalisation pratique d'un traitement Mézières est beaucoup plus difficile à réaliser!

Un traitement Mézières demande une très grande précision et exige du thérapeute une observation, rigoureuse et minutieuse de tout le corps dans ses comportements adaptatifs les plus divers.



Bon courage à tous

[Calypso]

Le choix de l'ostéo est primordial

tout à fait d'accord.


Heavenly, j'ai demandé à mon ostéo s'il pouvait me référer qqn mais il n'en connaît pas à Ste-Julie. Aussi, je veux t'avertir qu'il peut y avoir un effet secondaire au traitement, surtout au début: la somnolence. Ça arrive que je dorme debout suite au traitement et si je fais une sieste, je pars facilement pour 2-3 hrs. C'est fou mais c'est ce que ça me fait.

[heavenly]

Très intéressant Mél ,merci

merci Calypso de t'être informé, c'est gentil
pour la somnolence, c'est pas grave , ce qui m'inquiéte le plus c'est de barrée sur la table .. J'ai déjà fais de la physio et my god ce fut un expérience très désagréable
Je pouvais plus bouger, j'espère que ça ne fera pas ça !!

[Calypso]

si tu informes l'ostéo de tes antécédents ça ne devrait pas arriver. Selon mon expérience personnelle, les séances d'ostéo sont plus douces que la physio

[myrgag]

Voici mon grain de sel : je vois un ostéo (dont le choix est primordial, j'en conviens, et je suis super bien tombée, c'est un des pionniers en ostéo au Québec, recommandé par une directrice de la CSST [Commission de la santé et sécurité du travail, pour les non-Québécois]), pour un mal de dos (région lombo-sacrée) tenace, la première fois il m'a replacée 7 vertèbres un peu partout dans la colonne (un miracle que je tienne debout d'après lui). Depuis ce temps, je le vois 1 ou 2 fois par an, des fois plus, quand je commence à patiner l'hiver p. ex., je trouve toujours le moyen de déplacer mon sacrum. Maintenant je le vois plus pour mes épaules (bursites).

Après le traitement d'ostéopathie, c'est pas tout! Faut renforcer le tronc! Ce qui m'a sauvée, c'est l'exercice Pilates (c'est une méthode conçue expressément pour les gens qui ont des blessures, notamment les danseurs, et qui vise à renforcer la musculature AUTOUR de la blessure, le temps que ça guérisse). Seulement là aussi, le choix du bon prof est crucial, car il faut respecter la bonne technique pour faire les exercices correctement. Malheureusement, il y a bien des mauvais profs qui ont trouvé leur certificat d'entraîneur dans une boite de Cracker Jacks. Les exercices abdominaux sont souverains pour le mal de dos, on ne le dira jamais assez. Le mal de dos ça part souvent d'en avant, d'un ventre mou. Une fois la blessure guérie ou en bonne voie de l'être, d'autres activités sportives peuvent contribuer à renforcer le tronc : l'aquajogging, p. ex., est un sport aérobie sans impact, qui fait beaucoup travailler les muscles du tronc. Il y a aussi le ballon suisse, qui fait travailler le tronc et l'équilibre.

Je suis aussi migraineuse (avec aura et pas des moindres), il s'est écoulé plus de 20 ans avant que je le sache (j'avais plusieurs maux de tête par semaine que j'attribuais à mes sinus ou à autre chose), quand j'ai vu un neurologue pour la première fois, l'entrevue a duré 1 heure, puis il m'a expliqué le diagnostic. On a essayé quelques produits, mais au bout du 3e, j'avais ce qu'il me fallait : c'est un triptan (Zomig) et je prends 1 comprimé dès que je reconnais la migraine, en général, ça suffit et au bout de 30 min c'est fini, plus de migraine. La encore, ce n'est pas un remède universel, chaque migraineux doit trouver celui qui lui convient, mais la consultation d'un neurologue (clinique du mal de tête - il y en a une à Mtl, un autre à Brossard) est un pas dans la bonne direction. En plus, c'est très cher (genre 6 $ le comprimé même avec l'assurance médicament, mais je trouve que ça vaut largement le coût pour ne plus avoir mal à la tête comme ça). En terminant, l'essence de menthe poivrée (et le baume du tigre aussi) est un bon truc contre les maux de tête et la congestion nasale qui vient parfois avec (une goutte sur les tempes, une mini-goutte sous les narines, pas trop, ça chauffe!)