Déjà merci à tous pour toutes vos réponses, j'ai en effet suivi vos conseils , et c'est surper
Hier je l'ai laissé sortir , elle se cognait un peu partout au début. Ensuite je prenais un perchoir en bois pour la faire monté dessus , et elle y est tout de suite allé. Comme ça je pouvais un peu le " promener " dans toute la pièce.
Cette après midi elle est de nouveau sorti , et là il y a déjà eu énormément de progrès : j'ai remplacer son perchoir par mon bras , et elle monte déjà dessus !!
Elle a pris des repère pour se poser et du coup elle ne se cogne plus.
Question distance je me mettre le plus près d'elle possible elle ne bougera pas , je lui ai même fait un bisou
Merci pour tout , sans vous je n'aurais jamais osé la sortir si tôt