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par **Barby** » Sam Jan 03, 2009 11:21 pm

Bon, après avoir fêté, il faut revenir à la routine :cry:

. Pas facile de revenir à un horaire pour des enfants. Hier, mon garçon a fait de l'insomnie et ce soir, il a encore de la difficulté à s'endormir... À part le lait chaud, un peu de lecture, avez-vous des trucs pour faciliter le sommeil des grands garçons de 10 ans?

par **alex12** » Sam Jan 03, 2009 11:23 pm

Je suis un peu comme ça...
Moi je m'endors pas avant 2h00 3h00 et même 4h00.
Mais je me réveille vers 1h00 ou 2h00 .. :lol:

Est-ce que ton gars se réveille tôt ou bien il fait la grâce matinée ?

par **Barby** » Sam Jan 03, 2009 11:26 pm

En fait, la nuit dernière, il semble qu'il n'ait pas dormi du tout: il était debout à 5h30! Ce n'est pas un plaignard, mais il est tout cerné.

par **alex12** » Sam Jan 03, 2009 11:32 pm

Ok .. Parce que moi, mon seul truc, le lendemain , je me lève a 6h00 ! Je peux te dire que je reprend vite le beat !

par **Barby** » Sam Jan 03, 2009 11:35 pm

C'est ce que j'espère... mais lundi approche...ah le retour à l'école!

par **smartine57** » Dim Jan 04, 2009 1:20 am

Assure-toi qu'il sort dehors et qu'il bouge. Ça le fatiguera tu verras et c'est de la bonne fatigue, de la fatigue qui fait dormir.

par **Dominic** » Dim Jan 04, 2009 1:22 am

Et moins de sucreries, c'est un facteur assez important. Surtout s'il ne le dépense pas, comme Smartine l'a dit :wink:

S'il y a d'autres trucs, je suis preneur. Je perds mes avant-midi

par **Barby** » Dim Jan 04, 2009 11:35 am

Ce matin, il me dit qu'il a bien dormi. (Lorsque j'ai fermé l'ordi hier, vers minuit, il dormait.) Pour les sorties extérieures, le programme a été un peu chamboulé les derniers jours à cause du froid. Pour les sucreries, on contrôle un peu...

N'empêche que, même pour les adultes, c'est pas facile le retour des fêtes! :lol:

Soit on abolit les fêtes, soit on les prolonge!!! :lol:

par **Dominic** » Dim Jan 04, 2009 6:03 pm

Barby a écrit:N'empêche que, même pour les adultes, c'est pas facile le retour des fêtes! Soit on abolit les fêtes, soit on les prolonge!!!

Exacte, c'est ruff... :lol:

par **manny** » Dim Jan 04, 2009 6:36 pm

moi j'allume une bougies dans la chambre de mes gars pour le dodo..

c'est relaxant.

par **Barby** » Mar Jan 06, 2009 10:18 pm

Les choses commencent à se placer. Hier, il a bien dormi et il est moins cerné. :dodo:

Le retour est difficile pour mes élèves aussi. Beaucoup de baillements et d'yeux cernés à la première période ce matin! Mais, tout s'est placé et en fin de journée ils étaient plutôt agités. Une tempête demain??? :roll:

par **alex12** » Mar Jan 06, 2009 10:20 pm

Ahaha ! Moi a la troisième, je dormais sur ma chaise :lol:

J'avais de la misère a me tenir la tête !! :lol:

Mais bon, mon truc a marché !
Je me suis levé a 8h15 lundi( J'avais pas d'école ) et avant minuit, je dormais comme une buche ! :lol:

par **Mushee** » Mer Jan 07, 2009 12:00 am

C'est pas drole ca.. mais bon je pense pas pouvoir t'aider..

Dans mon cas, je considere que tourner en rond pendant 10 minutes dans mon lit c'est de l'insomnie presque extreme..!

Généralement je m'endors en moins de 1 minute.. alors je n'ai pas vraiment de truc pour ton fils, je n'en connais pas!

Mais je suis contente de voir que ca semble aller mieux

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Le retour des fêtes...

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