Cru ou cuit le brocoli ?

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Cru ou cuit le brocoli ?

Messagepar Gamin » Lun Nov 17, 2008 4:19 am

Ben voi la j'ai tout dit dans le titre.
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Messagepar marie-maude » Lun Nov 17, 2008 7:57 am

tous les végétaux crus. (sauf la pomme de terre)
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Messagepar Gamin » Lun Nov 17, 2008 8:17 am

A ok Marie-Maude

vais faire un essai, enfin voire si Gamin aime :wink:

par contre il adort le potiron !
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Messagepar Ailedral » Lun Nov 17, 2008 8:34 am

Tu peux leur en donner du cuit aussi lorsque tu t'en prépare à toi aussi. C'est juste que le cuit il a perdu des vitamines.
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Messagepar Gamin » Lun Nov 17, 2008 8:37 am

merci Ailedral :wink:
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Messagepar Mery-Claude » Lun Nov 17, 2008 5:19 pm

C'est mieux cru, mais avec Léa c'est cuits les brocoli, sinon elle n'en mange pas. Un peu chaud encore, c'est ce qu'elle préfère.
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Messagepar Pancho » Lun Nov 17, 2008 5:20 pm

Mery-Claude a écrit: mais avec Léa c'est cuits les brocoli, sinon elle n'en mange pas. Un peu chaud encore, c'est ce qu'elle préfère.


idem avec tout mes plumos, ils detestent le brocoli cru donc j'aime mieux leurs donner cuit que pas du tout :wink:
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Messagepar Gamin » Mar Nov 18, 2008 5:49 am

Pancho a écrit:
Mery-Claude a écrit: mais avec Léa c'est cuits les brocoli, sinon elle n'en mange pas. Un peu chaud encore, c'est ce qu'elle préfère.


idem avec tout mes plumos, ils detestent le brocoli cru donc j'aime mieux leurs donner cuit que pas du tout :wink:



Gamin et comme les votres, il aime pas ça cru, donc je vais faire un essai cuit & tiède :wink: merci.
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Messagepar smartine57 » Mar Nov 18, 2008 11:45 am

broccoli cuit (sans sel)280 grammes:
Vitamin A
4334
IU
87%
Calcium
112
mg
11%
Lysine
434
mg
Methionine
120
mg
-----------------------------------------------
broccoli cru 91 grammes soit environ le 1/3:
Vitamin A
567 disons donc x 3= 1101
IU
11%


Calcium
42.8 disons donc x 3 = 128.4
mg
4%

Lysine
123 disons donc x 3 = 369
mg

Methionine
34.6 disons donc x3 =103.8
mg

Comme vous voyez, il y a une grosse perte en vitamine A, pour le calcium et les acides aminés ce n'est pas trop pire, mais les enzymes alimentaire elles sont détruites lors de la cuisson.

Peut-être que c'est le broccoli chaud que vos perroquets aiment. Peut-être essayer de l'ébouillanter seulement pour le réchauffer? Il conserverait plus des ses éléments nutritifs?

http://www.nutritiondata.com/facts/vege ... cts/2356/2
http://www.nutritiondata.com/facts/vege ... cts/2357/2
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Messagepar Anne-Lise » Mar Nov 18, 2008 12:22 pm

Même vapeur il perd des vitamines?
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Messagepar Caroline » Mar Nov 18, 2008 12:58 pm

Ici, je le fais vapeur...juste pour qu'il soit chaud mais très croquant. Je leur coupe ensuite de belles tranches dans la tige. C'est ce qu'ils préfèrent...en tout cas plus que la fleur du brocoli. :wink:

Si le brocoli n'est pas chaud, il n'en mange pas.
:roll:
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Messagepar Gamin » Mer Nov 19, 2008 4:24 am

j'ai pas encor fait l'essai cuit, moi je constate en effet une grande difference avec les vitamines.


mes cru il aime pas sa du tout il me met sa gamelle par terre.
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