je vais décrire un exemple d'un menu de la journée car je varie tellement...
Déjeuner : fruit, légume et germinations ensemble
cottage ou yogourt et granola
3 noix cachées ici et là
Diner : repas tiède et végétarien 90% du temps car je sert presque seulement ça sur l'heure du diner à mes petits de la garderie.
donc legumes cuits,et protéine du jour (légumineuse, oeuf, tofu, fromage...)
+ j'ajoute gâterie maison vitaminée
souper : une portion de notre repas
en tout temps ils ont la moulée + jouet de forraging contenant un mélange de perroquet charly et graine de carthame.
en soirée, gruau ou pablum mixer avec fruit ou légume en purée + probiavi ou vitamine prime et huile de poisson.
Et mes cocos boivent du lait de soya à chaque verre que je me prend
