Tu dois privilégier les légumes orangé et vert foncé. Ce sont eux qui contiennent le plus de vitamine A, ou plutôt de précurseurs (béta-caroténoïdes). Quand tu donnes les aliments contenant les précurseurs, l'organisme transforme lui même la B.C. en vitamine A, et rejette les excédents, ce qui n'est pas le cas avec les vitamines des suppléments qui sont stocké dans le foie. Les pommes c'est bon, ne me méprends pas, bourré d'antioxydants, mais la vitamine C, est moins utile aux perroquets qu'elle ne l'est pour nous.
Pour les perroquets, la vitamine A est essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire, de la vision, de développement des os, etc..
Si tu regardes ce tableau, tu verras que les pissenlits, qui sont gratuits, très frais, et largement disponibles, sont parmi les meilleurs légumes verts au point de vue de la B.C.tout de suite après les huiles de poissons et le foie, ce n'est pas rien! Il faut juste s'assurer de les ceuillir à des endroits que l'on sait sans pesticide.
P.S. Mes perruches adorent ça!
http://www.vitalor.com/Pages/vitamine_a_rich.html