??? La fève de lima est à éviter aussi. Les légumineuses ont éliminé le maximum d'inhibiteurs d'enzymes après 48 heures de germination. C'est aussi à ce moment qu'elles contiennent le maximum de nutriments. Idem pour les céréales. Pour vous faire une idée, le germe doit être à peu près la même longueur que le grain ou la fève lui-même.
Chez-moi, un mélange de légumineuses et céréales bio et germé est la base de l'alimentation. Je mets:
- pois vert
- pois chiche
- lentilles
- adzukis
- mung
- kamut
- épautre
- seigle
- quinoa
- maïs
- Tournesol
Ces produits se trouvent en magasi d'aliments naturels. Le meilleur endroit est le Club Organic au 4341 Marie-Anne à Montréal. Si vous achetez ailleurs, faites germer quelques grains pour vérifier le taux de germination avant de mélanger vos grains secs.Statistiques: Posté par Fernand — Dim Fév 27, 2011 11:56 pm
]]>